47日目 5/24（日） レコーディング

朝　寝る

昼　（12:20）　　620kcal

　ご飯一膳　300カロ
　小芋とひき肉の煮物　150カロ
　ナスの味噌和え　150カロ
　みかん　20カロ
　

夜　（19：30）　1200kcal

　からあげ　　300
　サラダ　　150
　牛肉　　　150　
　生肉カルパッチョ　300
　お茶漬け　200

　あたりを食べよう。

摂取カロリー　1820kcal

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