今日の記録 ----------------------------------- 10:15 朝・・・610カロ いちご１パック 150カロ ごはん一膳 300カロ のり２枚 ？ 味噌汁 100カロ スナップエンドウ 80カロ ポテトサラダ少々 80カロ 13：00 昼・・・283カロ ケンタッキーオリジナルチキン 2…

今日の記録 ----------------------------------- 10:15 朝・・・600カロ ごはん一膳 300カロ 蕪の漬物 30カロ 野沢菜漬物 30カロ 筍の煮物 20カロ 小芋煮物 60カロ ごぼう 40カロ 饅頭２つ 120カロ 昼・・・なし 間食・・・250カロ シュークリーム 250カロ …

今日の記録 ----------------------------------- 07:15 朝・・・なし 16:00 昼・・・380カロ 甘栗むいちゃいました 1袋 120カロ おかかおにぎり 180カロ レッドブル200cc 80カロ 間食なし・・・0カロ 20:30 夜・・・385カロ シーチキンおにぎり 200カロ 黒…