ボディメイクを考えてる。 実行している人。 つまり、僕の。 根源的な目標とは、なんでしょうか。 いい体になって・・・・ それから、なんなの？ という疑問。 それは、なんなんだろう。 今ふと、考えてますと、それはやはり 素敵な生活を満喫したい。という…

今日の記録 ----------------------------------- 6:30 朝・・・６００カロ カルボナーラ 昼・・・カロ なし。この日は、ずっと寝てました。 間食・・・０カロ なし。 夜・・1063カロ ＵＦＯカップ焼きそば 543カロ おにぎり 120カロ 練乳フランスパン 400カ…

しばらく休んでましたが、レコーディング再開です。 これまで、食べたもの。 5月1日・・・・忘れました。 5月2日・・・・夜、寿司。 5月3日 ・・・・朝食忘れた。 ・・・・昼。 フィギュアスケート 安藤美紀のお爺さんが経営している喫茶店で、ハンバーガー…

今日の記録 ----------------------------------- 7:30 朝・・・402カロ 湯豆腐 ご飯一膳 300カロ フルーツ 80カロ 大根おろし 5カロ しらす干し 17カロ 昼・・・カロ なし。0カロ 間食・・・80カロ 埋れ木ひとつ 80カロ 埋れ木は、彦根の銘菓です（‐＾▽＾‐…

さて、今回は、サプリメント系です。 これ ↓ ↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓ Super VAAMです。 ミツバチやら、スズメバチやらの持つなんやら、を配合したドリンクで、アミノ酸と、コエンザイムと、Lカルニチンやら、いろいろ配合されていて、脂肪燃焼を手伝…

今日の記録 ----------------------------------- 8:00 朝・・・607カロ 牛丼 530カロ 卵 77カロ 昼・・・150カロ いちご１パック 150カロ 間食・・・28カロ バーム500cc 28カロ 18:30 夜・・1860カロ レバ刺し 200カロ ハツの刺身 150カロ バラ肉 400カロ …

今日の記録 ----------------------------------- 8:00 朝・・・???カロ 記録忘れ。 昼・・・???カロ 間食・・・???カロ 20:30 夜・・???カロ 合計???kcal ------------------------------------ 今日のトレーニング /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_…