6日目 4/13 レコーディング

今日の記録
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朝
おかゆ。

80kcal

昼
寿司ランチ（にぎり13貫+あさり汁+茶碗蒸し）

(800kcal+120kcal+63kcal）=983kcal
おっと食べすぎ・・・ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

夜
ほたるイカの酢味噌和え(84kcal)

刺身盛り合わせ（150kcal）

握り寿司8貫(800kcal)
（あわび、ホタテ、ホタテ、たまご、うなぎ、雲丹、いくら、海老）

ホタテの焼き物(159kcal)
じゅんさいの味噌汁(50kcal）

1243kcal

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合計　　2306kcal！！！

今日は、完全に食べすぎました・・・・

寿司って以外とカロリー高いんですねー

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今日食べたおすすめのお店は、こちら

お昼のお寿司は、金沢でかねた寿司さん！
回転寿司ですが、北陸からのお魚を毎日陸送してる、新鮮で、本格的なお寿司屋さんです！

夜のお寿司は、地元長浜の安兵衛さん！
しっとりとして、気品ある店内に、新鮮なお魚と、店長の威勢の良さが魅力的！
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