痩せる＝脂肪を落とすこと この方程式は、まったく正しいです。 さて、脂肪を落とすとは、次は、どういうことか。 脂肪を落とす＝脂肪がエネルギーとして消費される。 ですね。 脂肪って、どうやったら、消費されるか？ よく脂肪を燃やせ！とかって言います…

今日の記録 ----------------------------------- 08:30 朝・・・627カロ ご飯一膳 250カロ 小松菜とベーコンの炒め 250カロ。 玉子焼いたの 77カロ ししゃも２匹 50カロ 12:00 昼・・・500カロ おろしうどん冷 500カロ 16:30 夜・・・261カロ もずく酢 1カ…

はい、今回は、 「イメージの話」 をしようと思います。 人間の体と精神がつながっている、といった事は、もう皆さん重々承知かと思います。 よくある話ですけど、 「やる気ないなぁ、とか言いながらも、部屋の掃除とかをしてると、だんだんとやる気が出てき…