今日の記録 ----------------------------------- 7:30 朝・・・200カロ プロテイン バナナ キャベツのチーマージャン炒め サンドイッチひとつ。 昼・・・700カロ ちゃんぽん豊ラーメン 間食・・・0カロ 夜・・600カロ ご飯一膳300カロ おかず一覧300カロ 夜…

続けて書きます。 効果的な有酸素運動は、何か？について。 基本的にね、 水泳を小さい頃やってた人は、水泳でやせにくいらしいデス。 マラソンの経験者は、ジョギングでは痩せにくいらしいデス。 上手さとカロリー消費量は、反比例するそうです。 特に、刺…

どうも＃５です。 曰く、水泳はやせない！ジョギングが一番。ウォーキングはもっといい。水中ウォーキングはもっといい。などと、諸説あるんですよ。ややこしいですね。 で、今回は、ダイエット方法についての議論が、如何に意味がないか。について論じたい…