ボディメイクも、もうすぐ１週間が過ぎようとしています。 昼抜きの毎日は、まったくストレスなく続いていますし、逆に体が軽くなり、眠気もなくなり、仕事にもテンションアゲアゲな状態で、素晴らしい。 昔、『ウォール街』という映画で、投資家でビリオネ…

07：30---起床 07：30---朝 ご飯一膳 豚肉のしゃぶしゃぶサラダ（３切れ） 麦茶 蒸し野菜を少々 奈良漬 12:00---昼 無し 19:00---夜 シーザーサラダ 岩牡蠣のバター焼き 鶏胸肉のソテー 薄切り豚肉と、白菜のせいろ蒸し 焼きししゃも 焚き立てご飯一膳 ニン…

12：00〜13：00ジムにてトレーニングをしてきました。 スイム１?。 クロールでゆったりと。 大体40分くらいで終わるトレーニングですが、汗も息もハァハァ上がってきます。今回、スイムトレは、ボディメイクを開始してから、5回目くらいですが、最初は、もう…