今日の記録 ----------------------------------- 06:00 朝・・・0カロ 寝てました。 12:00 昼・・・770カロ 手羽先 250カロ ざるそば 330カロ わさび漬け 20カロ 野沢菜のわさび漬け 20カロ タケノコの煮物 50カロ 小松菜の醤油炒め 100カロ 21:30 夜・・・…

今日の記録 ----------------------------------- 06:00 朝・・・310カロ おかゆ 80カロ ウインナー４本 210カロ 野沢菜漬物 20カロ 12:00 昼・・・870カロ 天ぷらそば 590カロ コーラ200CC 100カロ オロナミンC 120CC 79カロ チビビール 200CC 100カロ 18:3…