さぁ、連載記事第４弾です！ 今日は、一番大切な食事について説明します。 答えから言いますね。 簡単に脂肪を落とす食事。 それは、 「肉・脂を抜く」ことです。 これは、僕がダイエットブログを書くと決めたブログ 「アメブロダイエット」さんにも、詳しく…

僕、間違ってました。 プロテインのカロリーですが、 いつも僕は、 ７００カロリーだと思ってたんですが。 実は、８０カロリーでした。 勘違いさせてごめんなさいネ。